ZENCEFIL TOZU NEDIR, NE İşE YARAR? ZENCEFIL TOZU FAYDALARı NELERDIR?

Zencefilin kurutulması ve öğütülmesi ile elde edilen zencefil tozunun birçok faydası vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, yağ yakımını hızlandırması ve karın ağrısına iyi gelmesi nedeniyle sıkça tercih edilir. Peki, zencefil tozu ne işe yarar ve faydaları nelerdir?  Zencefil Tozu Nedir, Ne İşe Yarar?  Zencefil tozu, hastalıkların tedavisi yanında mutfakta da kullanılan bir baharattır. Yemeklere, salata ve çorbalara eklenerek tüketilmesinin yanında bitki çaylarında da kullanılabilir. Bağışıklık sistemini güçlendiren zencefil tozu bağırsak hareketlerini hızlandırarak kilo verme sürecini de hızlandırır. Yağ yakmayı destekler ve kan şekerini de dengeler. İçindeki C vitamini sayesinde antioksidan kaynağıdır ve grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda da iyileştirici etkisi bulunur.   Zencefil Tozu Faydaları Nelerdir?  Zencefil tozu soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara iyi gelir. Ayrıca cilt bakımı ve cilt sağlığı üzerinde de oldukça etkilidir. Keskin bir aroması ve tadı olan zencefil yozunun rengi krem ya da kirli beyaz şeklindedir. Bulantı ve kusmaya iyi gelir, hamilelik, kemoterapi ve deniz tutmasında da etkilidir. Yapılan bazı araştırmalara göre ishal, karın ağrısı, hazımsızlık ve kusma gibi sorunlara da iyi geldiği tespit edilmiştir.  Bağışıklık sistemini güçlendiren ve antioksidan kaynağı olan zencefil yozu limonla beraber kullanıldığında vücudun direnç kazanmasını sağlar. Yumurtalık kistlerinin küçülmesine faydası vardır ve karaciğer fonksiyonunun artmasında da etkilidir.   Zencefil Tozu Zayıflatır mı?  Zencefilin yağ yakma özelliği bulunmaktadır. Baharat şeklinde mutfaklarda, kök yumruları da ilaç sektöründe kullanılır. Metabolizmayı hızlandırma etkisi bulunan toz zencefil kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca kan şekerini dengeleme özelliği olduğundan tokluk hissini artırır ve zayıflamaya da yardım eder.  Özellikle sıcak yaz aylarından zencefilli limonata, soğuk kış aylarında da zencefil çayı ile diyet programını desteklemek mümkündür. Vücuttaki şişliği alma ve sindirimi hızlandırmaya yardım etme özelliği ile kilo verme sürecinde etkili olur. Mangan ve B1 vitamini açısından da zengin olması sağlığı destekler. Eğer günde 2 bardak zencefil çayı içer, sağlıklı beslenir ve spor yaparsanız kilo verme süreciniz desteklenmiş olur.  Zencefil Tozu Öksürük İçin Nasıl Kullanılır?  Zencefil yozunu bal ve limon ile karıştırarak öksürük tedavisinde kullanmak mümkündür. Eğer balı ve zencefil tozunu karıştırarak tüketirseniz hem öksürükte etkili olur hem de soğuk algınlığına iyi gelir. Boğaz ağrılarına da faydası olan zencefil tozunu gece yatmadan önce tüketirseniz gece ortaya çıkan öksürük krizlerinin de önüne geçmiş olursunuz.  Zencefil tozu zararı olan bir baharat olmadığı için alternatif tıp şeklinde kullanılabilir. Eğer düzenli kullandığınız ilaç varsa ya da kronik hastalığınız mevcutsa doktora danışmadan kullanmamakta fayda vardır.  Zencefil Tozu Nasıl Saklanır?  Zencefil tozunu kapalı paketlerde marketlerden satın almak ya da açık şekilde aktarlarda bulmak mümkündür. Satış noktasına ya da markasına göre zencefil tozunun fiyatlarında farklılıklar olabilir. Zencefil tozunun ömrü çok uzun değildir. Kurutulması ve toz haline getirilmesinden sonra 3 ay süresince taze kalır. Bu süreden sonra bayatlamaya ve faydasını da yitirmeye başlar.  Zencefil yozunu rutubetsiz ve güneş görmeyen bir yerde cam kavanozda kullanmak çok daha iyi olur. Saklama süresi boyunca kavanozun kapağını ara ara açmak ve havalandırmak gerekir. Toz haline getirilmiş olan baharatlar ne kadar kısa sürede tüketilirse o kadar etkili olur. Zencefil Nedir, Nasıl Tüketilir? Zencefil Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?

2023-08-31T12:31:41Z dg43tfdfdgfd