BEYIN ZINDELIğI MI BEDEN ZINDELIğI MI? BEYIN ZINDELIğI IçIN 10 öNEMLI KURAL

SAĞLIKLI, keyifli, huzurlu bir ömür sürmek ve bize bağışlanan hayatı, hastalıklardan uzak, neşeli, formda ve zinde tamamlayabilmek hepimizin ortak ve değişmez arzusu. Ama bu hedefe ulaşabilmek için bize düşen bazı görev ve yükümlülüklerin de olduğu kesin. Bu görevlerin başında da “düzenli egzersiz alışkanlığı” geliyor. Peki, sadece bedensel egzersizler yapmak yeterli mi? Beden zindeliği her şeyi halleder mi? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı...

2023-07-24T06:43:20Z dg43tfdfdgfd